2019年3月22日下午，应学院邀请重庆文理学院心理健康与教育方向学术带头人肖前国教授在特教大楼1号报告厅为我院师生开展了主题为“正念冥想的研究进展”的讲座，肖教授主要从事正念、自我、心理健康等领域的研究，在上海精神卫生中心、北京、广州等地接受过正念认知行为疗法（MBCT）资格培训、正念减压疗法（MBSR）（网络课程）、五日止语禅、接纳承诺疗法（ACT）、英国“静观进校园”项目首席教师培训师等项目的培训。报告由威斯尼斯人wns8888周爱保院长主持，我院150余名师生参加了此次讲座。

报告会上，肖教授就如今正念冥想的发展历程、如今的研究进展及应用做了详细介绍。正念就是有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它，不加以任何评价和抗拒，从而全身心的关注自身当下的体验。正念是对大脑的注意力很好的训练，掌握好正念方法，会使人整个的专注力、思考力的程度得到很大的提升。肖教授也说到，正念不仅仅是对感知、自我调节、认知、情绪等心理机制有巨大影响，而且通过脑电等研究方法也表明，正念对大脑结构以及大脑半球的平衡也有广泛影响，经过十一个小时的正念训练，我们的大脑结构就会有所变化。

 作为一名心理学专业的学子，我们应该对心理学的前沿研究和发展保持时刻的关注，充实自己的知识，以指导未来的学习和研究，并且将理论与实践相结合，以便将来能够更好的运用自己的专业知识服务社会，服务更多的人群。最后，肖教授就同学们对正念冥想相关的疑问进行了一一解答，本次讲座热烈的掌声中完满谢幕。